Gør nye og anderledes samtaler mellem Jer mulige
Når et parforhold er præget af uro, bekymringer, sorg, utryghed eller mangel på lykke, mister vi ofte evnen til at tale sammen og forstå hinanden. Når dette sker, begrænser vi vores relation, fordi vi bliver indviklet i fastlåste, uhensigtsmæssige mønstre. Det føles som om der ikke er nogen vej ud af denne struktur som har paralyseret vores relation til den vi elsker. Jeg vil hjælpe jer med at finde vejen ud af dette mønster og tilbage til rolig og hjælpsom kommunikation.
Når kommunikationen går i hårdknude, kommer man ofte til at gøre det modsatte af det, man egentlig gerne vil. Det er en naturlig menneskelig mekanisme. Man ønsker at nå hinanden og få sin partner til at forstå, men i konfliktfyldte situationer kan det ske, man i stedet gentager ikke-brugbare og opslidende mønstre. Det kan vi sammen lave om på! I parterapi vil der derfor være samtaler både sammen og hver for sig.
I parterapi kan jeg blandt andet hjælpe med
I et fastlåst mønster kommer man til at gøre det modsatte af det, man egentlig vil – nemlig at nå og påvirke hinanden – og i stedet gentage ikke brugbare og opslidende mønstre.
Det er det, vi sammen kan lave om på.
Jeg er ikke bundet af en bestemt form eller metode – nogle gange er det hjælpsomt og nødvendigt at tage dele af en samtale eller hele samtaler med Jer på tomandshånd for at kunne skubbe til og ændre på vaner, der er blevet rigide og ufleksible.
Min tilgang
Min tilgang til terapi er baseret på ideen om, at hvert individ er unikt og har forskellige behov og udfordringer. Derfor anvender jeg en blanding af terapeutiske teknikker og tilgange, som matcher den enkeltes behov og mål.
Psykoterapi eller samtaleterapi kan give dig en dybere indsigt og forståelse for dig selv og dit mentale velvære. Dette kan føre til vedvarende ændringer, som vil forme dit liv i den retning du ønsker. Igennem samtale vil vi finde praktiske løsninger og strategier til at håndtere de udfordringer du møder i hverdagen.
Testimonials
“Jeg har værest yderst glad for at gå hos Malene. Hun er meget empatisk, rummelig og nærværende, og jeg følte mig set og forstået i samtalerne med hende. Jeg kan varmt anbefale hende som terapeut.”
“Malene udviser altid stor respekt for mennesker, selvom de har kringlede og svære tanker. Hun forstår at processen må ske i sit eget tempo, samtidig med at hun sætter skred i brugbar tankevirksomhed. Hos hende har terapi været brugbar for mig fra første dag.”
“Det som først føltes som en uoverskuelig tankeproces, med afstikkere ned af utallige blindgyder, endte med at blive en tryg rejse med formål, roligt guidet i mål af Malene, der hjalp mig med at finde og efterfølgende holde fast i og fokus på en forbedret selvforståelse.”
“Malene er skarp, direkte og bestemt, men altid omsorgsfuld og empatisk. Det skabte den tillid og tryghed, der skulle til for at jeg kunne åbne op. Hun gav nye mulige perspektiver, som gav grobund til at ændre tankemønstre og få kontakt med følelser som havde været undertrykt alt for længe”
